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25 mai 2010 2 25 /05 /mai /2010 13:40

 
Du 17 au 22 Mai 11 coureurs du comité d'entreprise du Musée du Louvres sont venus passer une semaine dans le Pilat pour découvrir tous "les secrets" de l'entraînement en course à pied.

stage.JPG
"C'est parti pour une séance de marche nordique !"

Daniel Bibrac le responsable de la section souhaitait que chacun reparte du stage en ayant corrigé ses erreurs mais aussi avec le souvenir d'une agréable semaine de vacances. Les stagiaires ont donc été accueillis dans les toutes nouvelles chambres de l'Hotel de France au Bessat

DSCN2054.JPG
"Aprés l'effort le réconfort ! "

 

Au programme de la semaine :
Test sur le terrain, séance à allure marathon, étirements et préparation physique, sortie rando course, tables rondes etc....
Mais aussi bains nordiques chez cap oxygène, une rando course sur les hauts plateaux et quelques footings partagés avec Dominique (responsble de l'Hôtel) et  Olivier Freycenon (team Salomon).
Une semaine qui fut qualifiée de réussite par les participants mais que j'ai eu aussi un très grand plaisir à encadrer.
DSCN2068.JPG
                             "Quelques étirements"
DSCN2062
           "Le coach à dit un bain froid cela favorise la vascularisation"             
            

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